对于（yú）很多刚刚（gāng）生完孩（hái）子（zǐ）的（de）女人来说，坐月（yuè）子是十分重（chóng）要的，坐月子（zǐ）不仅仅是产妇 恢复（fù）的关键时刻，也（yě）是更多的宝（bǎo）妈呵护孩子健（jiàn）康的关键，所以说对于很多的新手宝（bǎo）妈来（lái）说，月（yuè）子里哄孩子的技巧有（yǒu）哪些呢？让我（wǒ）们（men）一（yī）起来学习（xí）更加（jiā）科学的育儿方法，为你（nǐ）的孩子（zǐ）带来（lái）更加科学的照顾方法。

1、观（guān）察睡意（yì）行为

当宝宝想要睡觉的时（shí）候，都会给妈（mā）妈们一些小提示，比如打呵欠、揉眼睛等，这 时妈妈们就可（kě）以哄宝宝（bǎo）睡觉了（le）。

在白（bái）天的（de）时候不要让孩子睡的太多，多与他们一（yī）起（qǐ）玩耍与（yǔ）运动，这都是可以帮助 宝宝们晚（wǎn）上早入（rù）睡和提高睡眠质量的（de）良好（hǎo）方法。

2、营造好的环境（jìng）

在哄新生儿（ér）睡觉时（shí），家（jiā）长们要记（jì）住（zhù）营造（zào）一个良好（hǎo）的环境，室内的灯光与（yǔ）光线一（yī）定 不能太过于刺眼，要（yào）尽量（liàng）保持（chí）柔和。

而（ér）气氛也不应该过（guò）于杂吵，当然也无须刻意的（de）去调整环境，因（yīn）为如果太安（ān）静也不 是好事，这样会养成宝（bǎo）宝对杂音的敏感性。

3、良好的作息时（shí）间

妈妈们在观察了新生儿（ér）一段时间的作（zuò）息时间，也可以大（dà）致的了解他们什么时候睡 觉的习惯，所以（yǐ）等你掌握（wò）了这（zhè）项最要资讯，你就可以培养（yǎng）宝宝一个正常规律的作 息时间，让宝宝自然（rán）养成入睡的好习惯。

4、给予适当安抚替（tì）代（dài）

虽然我们不（bú）赞成对孩（hái）子进（jìn）行抱、摇的（de）方式哄睡觉，但是不代（dài）表不可（kě）以（yǐ）抚摸孩子， 新生（shēng）儿还（hái）小，处于这个（gè）阶段还是需要来源于父母的关爱（ài）。

刚刚出生的孩子因为比较小，加上生理（lǐ）的需求（qiú），所以（yǐ）他们大部分的时间还是在睡 觉，我们应（yīng）该帮助孩子营造一（yī）个更加安（ān）静和舒适的环境，让孩子（zǐ）能（néng）好好休息，在 孩子（zǐ）睡醒的时间（jiān），我们可以适当的配（pèi）孩（hái）子聊聊天，也可以帮助（zhù）宝宝做做（zuò）抚（fǔ）触，这（zhè） 样是帮（bāng）助孩子健（jiàn）康成长的重要步（bù）骤。